PRINCIPIOS TÁCTICOS OFENSIVOS

A continuación os definiremos cada concepto ofensivo: 

• Grupo de control: Son aquellos que están enfocados a desarrollar y obtener un dominio en la iniciativa de las acciones ofensivas. 

• Control de partido: Todo lo que hace el entrenador antes, durante y después del partido para que su equipo sea superior al adversario. 

• Conservación de balón: Movilidad permanente de todos los jugadores  del equipo manteniendo la posesión de balón. 

• Cambios de orientación: todos aquellos envíos del balón cortos o largos que cambian su trayectoria o dirección de una forma inteligente. Hay dos clases:

• De amplitud: enfocada a zonas laterales del campo de juego
• De profundidad: Orientada hacia la portería rival

• Control del juego: acciones que realizan los jugadores con tal de no perder el balón y por tanto no dar iniciativa al contrario. 

• Vigilancias: Marcación no tan estricta de un rival alejado mientras la pelota se encuentra en posesión del compañero. 

• Grupo de movilidad : Base y comienzo para desorganizar la acción defensiva del rival.

• Desmarcación: Evadir o despojarse del marcaje del contrario cuando un jugador de nuestro equipo se encuentra en posesión del balón. Hay dos tipos: 

• De apoyo: se realiza para apoyar al compañero que tiene la posesión de balón.
• De ruptura: Se realiza para buscar una progresión en el ataque por medio de la ocupación de espacios libres. 

• Apoyos: Acción que deben realizar los componentes de un equipo en torno al poseedor del balón estando en posición de respaldarlo y facilitando la progresión en el ataque. Los apoyos pueden ser:

• laterales, en profundidad, desde adelante, diagonales y desde atrás. 

• Cambios de ritmo: acción de tipo individual caracterizada por los cambios en los movimientos de desplazamiento que realizan los jugadores. 

• Grupo de penetración: Acciones que promuevan la dinámica ofensiva, teniendo el objetivo de obtener superioridad numérica en la zona de seguridad del rival. 

• Paredes: Entrega y devolución rápida de balón entre dos o más jugadores de un equipo. 

• Espacios libres: Lugares del campo que se encuentran libres por previo abandono de un compañero de poseedor del balón. Hay tres pasos para generarlos:

• Crearlo (Arrastrar marca)
• Ocuparlo (Por un jugador)
• Aprovecharlo

• Desdoblamiento: Serie de desplazamientos que permiten no perder la ocupación racional del terreno de juego, cubrir y ocupar la espalda del compañero ofensivo. 

• Progresión: Todas aquellas acciones que permiten llevar o enviar el balón en sentido a la portería contraria.

• Grupo de improvisación: Todas aquellas acciones que se realizan en el campo sin previa preparación y van acorde a la situación de juego. 

• Ataques: Intentar llegar a la portería contraria con el balón en juego.

• Ataque por posiciones: Acciones organizadas y complejas, caracterizadas por las acciones combinadas en función de vulnerar la defensa contraria. 
• Contra-ataque: acción estratégica que consiste en iniciar la jugada ofensiva tras la recuperación del balón en una jugada ofensiva del rival. 

• Ritmo de juego: Acción que se manifiesta por alternar lentitud o velocidad, juego corto o largo... 

Una vez más, esperamos que nuestra entrada haya sido de vuestro agrado. 

¡Saludos Esencia Fútbol!

PRINCIPIOS TÁCTICOS DEFENSIVOS

A continuación os vamos a definir cada concepto táctico defensivo:

• Grupo de retardación: Agrupa las labores de los jugadores tras un ataque fallido las cuales son prevenir el desarrollo y evolución del sistema de ataque adversario. 

• Repliegue: Movimientos de retroceso que realizan los jugadores de un equipo el cual perdió la posesión del balón en su ataque y por tanto volver lo más rápido y ordenadamente posible a sus posiciones. 
• Temporalización: Retener o detener la progresión del rival tras la perdida de un balón y por lo tanto dar tiempo a  los compañeros para que recuperen sus posiciones. 

• Grupo del equilibrio: Cuando el adversario se acerca a la meta rival see debe aplicar una marcación estrecha y los defensores deberán establecer un equilibrio entre los atacantes y ellos mismos. 

• Marcajes: Posición que adopta un jugador cuando está cumpliendo una tarea defensiva ya sea prever, anticipar y contrarrestar los movimientos o acciones del rival. 
• Marcaje individual
• Marcaje zonal: Cada jugador mantiene su zona y marca al jugador que entre en ella. 
• Marcaje combinado: Consiste en una marcación individual en una zona concreta.
• Marcaje mixto: Unos jugadores marcan individual y otros zonal. 

• Coberturas: Estar en situación de ayudar a un compañero que puede ser desbordado o eludido por el adversario. 

• Permutas: Es cuando el jugador desbordado ocupa el lugar del compañero que ha salido en su ayuda al encuentro del adversario. 

• Relevos: Son acciones recíprocas en donde en fase ofensiva un jugador se lanza al ataque y uno de sus compañeros lo libera de sus obligaciones defensivas. 

• Vigilancia: Acción de observar atentamente a un rival alejado a una cierta distancia con la finalidad de prever su movimiento próximo. 

• Grupos de recuperación: Cuando se logra retardar el ataque y la progresión del rival lo cual crea una estabilidad defensiva y por tanto una búsqueda de la recuperación del balón. 

• Doblajes: Acción defensiva quu se ejecuta de manera inteligente y prevista en donde dos jugadores ejercen una marcación intensa sobre el poseedor del balón que de manera sincronizada y con el objetivo de quitárselo. 

• Anticipación: Movimiento que realiza el defensor hacia el balón previendo la acción que va ejecutar el adversario. 

• Interceptación: Impedir que el balón lanzado por el contrario llegue a su destino, cortando su trayectoria. 

• Carga: Acción que realiza el defensor sobre el adversario, empujándole con el hombro de forma reglamentaria cuando este se encuentra con posesión del balón. 

• Entrada: Intervención que ejecuta el defensor sobre el rival en posesión del balón de una forma sincronizada y decidida con la intención de arrebatarle el balón. 

Esto es la táctica defensiva, en la siguiente entrada explicaremos la táctica ofensiva. 

Saludos

CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE TÁCTICA

Los principios tácticos son definidos como ideas fundamentales básicas y esenciales del fútbol, que se han agrupado en un verdadero método de trabajo que persiguen dos finalidades básicas:

• Preparar al jugador para desarrollarse con éxito ante  los numerosos problemas tácticos que a cada instante le presenta el fútbol durante la competición.

• Formar en el jugador una mentalidad táctica que le permita tomar iniciativas o variar planes de juego, de acuerdo al acontecer de un partido.

Podemos dividir los principios tácticos en dos grandes grupos: 

• DEFENSIVOS

• Retardación 

• Repliegues
• Temporalización

• Equilibrio

• Marcajes
• Coberturas
• Permutas
• Relevos 
• Vigilancias

• Recuperación
• Doblajes
• Anticipación 
• Interceptación 
• Carga
• Entradas

• OFENSIVOS

• Control

• Control del partido
• Conservación del balón 
• Cambios de orientación
• Control del juego
• Vigilancias

• Movilidad

• Desmarcación
• Apoyos
• Cambios de ritmo
• Cambios de dirección

• Penetración

• Paredes 
• Espacios libres
• Desdoblamientos
• Progresión

• Improvisación 

• Ataques 
• Ritmo de juego

En las próximas entradas explicaremos detalladamente cada concepto táctico. Un saludo.

EL CAPITÁN, CARLES PUYOL

Uno de los mejores centrales del mundo, el capitán histórico del Barcelona. No íbamos a olvidarnos de hacer un pequeño homenaje al gran central de la Pobla. 

Ayer fue la despedida, con un palmares espectacular, Carles Puyol se despide del fútbol. 

ENTRENAMIENTO FUERZA EXPLOSIVA

Para la entrada de hoy, hablamos de uno de los factores de rendimiento más importantes en el fútbol, la fuerza explosiva. En un deporte como es el fútbol, podemos observar que en todo momento hay acciones explosivas ya sea un salto, un giro, una aceleración ,etc... 

La fuerza explosiva se puede definir como el resultado de la relación entre la fuerza producida y el tiempo necesario para ello (Gonzalez Badillo, 2000). Las acciones explosivas características del deporte son, entre otras, los saltos, las aceleraciones en carrera, los lanzamientos y golpeos de móviles.

Hay autores que afirman que la fuerza explosiva puede entrenarse con cualquier carga siempre que la producción de fuerza por unidad se la máxima posible. 

Nosotros en el Castalla C.F. utilizamos este tipo de circuitos. 

MÁQUINA LANZA BALONES

INCREÍBLE PERO CIERTO 

Aquí os dejamos un vídeo sobre una máquina para lanzar  balones y poder trabajar todo tipo de ejercicios en nuestros entrenamientos. 

Nunca había imaginado que la tecnología iba a avanzar tanto. 

Aquí un vídeo donde poder ver las posibilidades de esta máquina. 

Saludos 

CIRCUITO DE POTENCIA AERÓBICA CON FINALIZACIÓN

Seguimos con los entrenamientos del Castalla C.F. 

Hoy os presentamos un nuevo ejercicio. Circuito de Potencia Aeróbica con finalización. 

Este tipo de ejercicios son muy útiles en nuestros entrenamientos. Ya que el objetivo es mejorar nuestra zona aeróbica pero al mismo tiempo también mejoramos otros aspectos como la técnica de balón, primeramente la conducción de balón a una velocidad alta y por otro lado los pases hacia nuestro compañero en carrera. Por último en nuestro ejercicio incluimos el disparo a porteria para conseguir con ello un ejercicio muy integrado a nuestra disciplina. 

Podríamos directamente hacer correr a nuestros deportistas sin balón. Seguramente conseguiriamos nuestro objetivo físico pero estaríamos dejando de lado el aspecto técnico. 

Mediante nuestro ejercicio podemos trabajar disimuladamente la zona que queremos y al mismo tiempo le damos a nuestro deportista una mayor integración en el juego con la aparición del balón y la finalización en portería. 

¡Seguimos trabajando!