En el Castalla C.F. lo realizamos con 3 defensas (centrales o laterales) y con 5 atacantes (delanteros, extremos y mediocentros).
Con este ejercicio queremos simular un contraataque de 5 contra 3, en el cual pedimos a nuestros jugadores que lleguen al área contraria en el mínimo tiempo posible y con el mínimo número de pases.
Realizamos 3 series de 5'. Primeras dos series tienen el condicionante de que el balón solo puede pasar por en medio de los dos conos. Última serie, sin condicionante (quitamos los conos). Mayor especificidad al no haber limitaciones.
Una vez más esperemos que este ejercicio os sirva de ayuda para vuestros entrenamientos.
Un saludo de Esencia Fútbol.
Isaac Verdú
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