TEST YOYO DE RECUPERACIÓN INTERMITENTE

Para la entrada de hoy os volvemos a mostrar experiencias propias. 

Hoy os presentamos el test de rendimiento que realizamos en el Castalla C.F. Uno de los aspectos más importantes en el deporte es la evaluación de nuestros deportistas. En este caso realizamos una evaluación física mediante el TEST YOYO DE RECUPERACIÓN INTERMITENTE. Fue inventado por el Danes , Jens Bangsbo. 

El test consiste en realizar carreras de ida y vuelta sobre un tramo de 20 metros, a una velocidad que aumenta progresivamente, hasta alcanzar el agotamiento. Estos 20 metros suelen estar demarcados por dos líneas paralelas a los jugadores.

Una vez más, esperemos que a partir de ahora no hayan excusas para conocer un test de rendimiento para evaluar a nuestros deportistas.

Saludos

Isaac Verdú