Hoy os presentamos un nuevo ejercicio. Circuito de Potencia Aeróbica con finalización.
Este tipo de ejercicios son muy útiles en nuestros entrenamientos. Ya que el objetivo es mejorar nuestra zona aeróbica pero al mismo tiempo también mejoramos otros aspectos como la técnica de balón, primeramente la conducción de balón a una velocidad alta y por otro lado los pases hacia nuestro compañero en carrera. Por último en nuestro ejercicio incluimos el disparo a porteria para conseguir con ello un ejercicio muy integrado a nuestra disciplina.
Podríamos directamente hacer correr a nuestros deportistas sin balón. Seguramente conseguiriamos nuestro objetivo físico pero estaríamos dejando de lado el aspecto técnico.
Mediante nuestro ejercicio podemos trabajar disimuladamente la zona que queremos y al mismo tiempo le damos a nuestro deportista una mayor integración en el juego con la aparición del balón y la finalización en portería.
¡Seguimos trabajando!
El Castalla estando en regional y esmerándose tanto en los entrenamientos! Ya les gustaría a equipos de categorías superiores tener entrenamientos tan buenos como este!
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