Para la entrada de hoy, hablamos de uno de los factores de rendimiento más importantes en el fútbol, la fuerza explosiva. En un deporte como es el fútbol, podemos observar que en todo momento hay acciones explosivas ya sea un salto, un giro, una aceleración ,etc...
La fuerza explosiva se puede definir como el resultado de la relación entre la fuerza producida y el tiempo necesario para ello (Gonzalez Badillo, 2000). Las acciones explosivas características del deporte son, entre otras, los saltos, las aceleraciones en carrera, los lanzamientos y golpeos de móviles.
Hay autores que afirman que la fuerza explosiva puede entrenarse con cualquier carga siempre que la producción de fuerza por unidad se la máxima posible.
Nosotros en el Castalla C.F. utilizamos este tipo de circuitos.
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